健康寿命

老後は健康で長生きしたいもの。健康寿命をのばすにはいったい何をすればいいんでしょう？食事や運動が良いと聞いていも何から始めたらいいのかわからない。そんなあなたにオススメなのがSmart Life Projectの４つのことをチェックしてみることです。運動は１０分から、野菜はトマト半分を増やしてみることから始めてみませんか。