５０歳

５０代になると若い頃と違って、体力がなくなったなって感じることありませんか？老後を健やかに過ごすためにそろそろ食生活の改善を粗食にしようと思っているあなた。低栄養は命にかかわることを知っていますか？健康寿命の長い人ほどお肉や牛乳を摂取しているのです。それを教えてくれるのが「５０歳を過ぎたら粗食はやめなさい！」という本です。

「ねんきん定期便」は、毎年誕生日月に送られてきますが、確認していますか？「年金定期便」は、将来もらう年金がどうなっているのか？を把握することができます。もれや記載ミスがないか自分でチェックすることも大切ですが、「ねんきん定期便」の見方について私がチェックしているところをご紹介します。