瑠璃子

1.生活に困らないけれど先天的にできないこと 知識や技術が優れている人は別にして、他人が軽々できるのにどう頑張っても自分ができないことってありませんか？ 私自身振り返ってみると、病気でもない、生活にはそれほど困らないけれどで...

1.食材を使い切るとは 食材を使い切るとは、簡単に言ってしまえば買ってきた野菜や肉を食べきってしまうことです。食べ残しや残飯を出さない、もしくはその量を減らすことをいいます。 我が家は退職した夫と専業主婦の夫婦2人暮らし。食...

1.音声入力をするきっかけ 昨年末（2021年）に利き手である右手首にケガをして使えない状態になってしまいました。 利き手が使えない不自由な生活の中で、ペンを使って紙に書くことが意外にも多く、どうしようかと悩んだ末、音声入力...

1.利き手の右手が使えなくなった理由 昨年12月、買い物に出かけた先で次の目的地までの時間がないため小走りをしていたところ、道路の段差につまづいて思いっきり転倒！ この時、私の全体重が右手首にかかり、少しの痛みと腫れの症状が...

1.遠藤拓郎著「75歳までに身につけたいシニアの7つの睡眠習慣」 シニアになると「ぐっすり眠れない」「睡眠不足」「夜おしっこに起きてしまう」など睡眠の悩みを持っている人は多い。 睡眠で悩んでいるシニアがぐっすり眠れるためにどうしたら...

1.町の電気屋さんとは 私たちが家電を購入する時、ネットや家電量販店で価格や性能をチェックしますよね。 でも、高齢者はそもそもネットを使えなかったり、家電量販店が身近になかったりと家電を購入するのが難しい環境にあります。 こう...

1.妻が入院中に夫がしてくれていた3つの家事 夫が退職してからは家事の分担をしています。食事の後片付け、ゴミ捨て、掃除、洗濯など。 食事の後片付け、ゴミ捨てと洗濯は完全に任せていますが、掃除は掃除機をかける程度ですが、それで...

健康診断や人間ドックの結果で気になるのがコレステロール値。 食生活の改善が難しいなか、お肉の代用として手軽に大豆製品を取り入れられるのが今流行の「大豆ミート」です。使い勝手のよいレトルトを使ってみたので作るコツと感想をご紹介します。 ...